Description
מתקדמים ב' (שלוש וחצי שעות)
מתאים למי שרוצה לנצח בתוכנית נינג'ה ישראל, מומלץ לעבור את סדנת מתקדמים א' לפני כן.
בסדנא:
תוכן עיוני:
מאגרי אנרגיה ורכיבי הכושר בעולם הנינג'ה
סיבולת כוח וסיבולת אירובית
טקטיקת אימוני תלייה וכוח אחיזה
עקרונות לבניית תכנית אימון לנינג'ה
תוכן מעשי:
אימון מסלולי נינג'ה ברמות שונות בהדרכתנו
אימון ספציפי מתקדם לשיפור כוח אחיזה בהדרכתנו
נדרש :
הצהרת בריאות אינטרנטית
טופס לקיחת אחריות
Reviews
There are no reviews yet.